தாய்ப்பால் என்பது குழந்தைக்கு தாய் கொடுக்கும் வரம் போன்றது. அத்தனை நன்மையுள்ள சத்துக்கள் அதில் அடங்கியுள்ளது. தாய்ப்பால் குறித்து பல பெண்களுக்கு தெரியாமல் இருப்பதே தாய்ப்பால் சுரப்பு…
Read More »குழந்தை பிறந்தவுடன் அதன் ஸ்பரிசத்தைத் தேடும் தாயின் தவிப்பும், அவளின் பால் வீச்சத்துக்கு, கதகதப்புக்கு ஏங்கும் குழந்தையின் துடிப்பும் அற்புதம்! அம்மாவுக்கும் குழந்தைக்குமான உளவியல் ரீதியான தீண்டல்,…
Read More »அன்றைக்கு பத்து பபிள்ளைகளுக்கும் மேல் பெற்றெடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் வற்றவே வற்றாது. ஆனால் இன்றைக்கு ஒரு பிள்ளைக்கு கொடுக்க கூட தாய்ப்பால் இல்லவே இல்லை. இதற்கு முக்கிய…
Read More »வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாமல் தவிப்பார்கள். சில தாய்மார்களுக்கு 3 அல்லது 6 மாதத்திலே வேலைக்கு செல்ல வேண்டிய கட்டாயம் இருப்பதால் அவர்களுக்கு…
Read More »இன்றைக்கு பல ஆண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனையாக இருப்பது, விந்தணு பற்றாக்குறை, விந்தணு உற்பத்தியின்மை. ஒரு ஆணுக்கு விந்தணு பற்றாக்குறை ஏற்பட்டிருப்பது ஆணுக்கு திருமணமாகி, உடலுறவில் மனைவியை திருப்திபடுத்த…
Read More »இன்று நீங்கள் யாரைக் கேட்டாலும் அவர்கள் எல்லாரும் சொல்வது ஓரே ஒரு விஷயம் தான். ஓரே டென்ஷன் என்பது தான் அவர்களின் பதிலாக இருக்கும். உண்மையைச் சொல்லப்…
Read More »தற்காலிக முறைகள் பெண்குறி குல்லாய்: இது நடுவிலே உட்குழியாக உள்ள இரப்பிரினால் ஆன சாதனம். இதை உடலுறவுக்கு முன்பு அந்த பெண்ணே நுழைத்துக் கொள்ளலாம். இது கருப்பைக்…
Read More »வலியில்லாமல் குழந்தை பெற வேண்டும் என நினைக்கும் பெண்களின் முடிவாக இருப்பது சிசேரியன். மேலும் சிலர் தானாக பிறகும் குழந்தையை, ஜாதகம், ஜோசியம், நல்ல நேரம் எனும்…
Read More »தாம்பத்திய வாழ்க்கை இனிக்க வேண்டும் என்றால், கணவன் மனைவி இடையே தாம்பத்திய வாழ்க்கை திருப்திகரமாக இருக்க வேண்டும். இது என்ன பெரிய விசயமா ? எல்லோருக்கும் தெரிந்த…
Read More »கல்யாணம் ஆன உடன் கர்ப்பம் அடையும் பெண்களுக்கு இருக்கும் சந்தேகம் கர்ப்பமாக இருக்கும் பொழுது உடல் உறவு வைத்துக் கொள்ளலாமா ? என்பதுதான். இந்த விசயத்தை பெண்களை…
Read More »கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்படும் நோய் தொற்றிலிருந்து காப்பாற்றுபவை தடுப்பூசிகள். சரியான நேரத்தில் அவற்றைப் போடத் தவறுவது எவ்வளவு முக்கியமானதோ, அதைவிட முக்கியமானது தவறான நேரத்தில் போடுவதும். குறிப்பாக கர்ப்பம்…
Read More »கரு கலைவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் கூறப்படுகிறது. தாயின் உடல்நிலையும், கருவை தாங்கும் சத்தும் இல்லாததே முக்கிய காரணமாக கூறப்படுகிறது. கருச்சிதைவிற்காக பல்வேறு காரணங்களை மகப்பேறு மருத்துவர்கள் பட்டியலிட்டுள்ளனர்.…
Read More »கருவின் மீது மருந்துகளின் தாக்கம் கருவுற்ற தாய்க்கும், கருவுக்கும் சில நேரங்களில் மருந்துகள் மிகவும் முக்கியமான தேவையாக இருக்கும் அப்படிப்பட்டவர்கள் மருந்தானாலும், சத்துணவு மாற்றானாலும், மருந்துவரின் ஆலோசனையின்றி…
Read More »இன்றைய பெண்கள் தாய் ஆவது என்பது தவமிருந்து கிடைப்பதுபோல் ஆகிவிட்டது. ஒரு பிள்ளைைய பெற்று எடுக்க படாத பாடாய் படுகின்றனர். குழந்தையின்மையினர் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து…
Read More »ஒரு பெண் பிரசவத்திற்கு பிறகு மனதால் தன் குழந்தையை பார்த்து மகிழ்ச்சி அடைவதுபோல் அவளது உடல் இருப்பதில்லை என்பதை முதலில் வீட்டில் உள்ளவர்கள் உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.…
Read More »வலியில்லாமல் குழந்தை பெற வேண்டும் என நினைக்கும் பெண்களின் முடிவாக இருப்பது சிசேரியன். மேலும் சிலர் தானாக பிறகும் குழந்தையை, ஜாதகம், ஜோசியம், நல்ல நேரம் எனும்…
Read More »ஒரு பெண்ணுக்கு பிரசவத்திற்கு பிறகு உச்சி முதல் பாதம் வரை ஏராளமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவது இயல்பு. முதலில் உடல் குண்டாகும். அதுவே பல பெண்களுக்கு பெரும் கவலையாக…
Read More »பிரசவம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மறுபிறவி எடுப்பதற்கு சமமாகும். அந்தகாலத்தில் 10 பிள்ளைகளுக்கு மேல் பெற்றாலும் அது குறித்த பயம் பெரும்பாலும் இல்லை. ஆனால் இன்றைய பெண்களிடம்…
Read More »குழந்தைகளுக்கு மருந்து கொடுக்கும்போது கவனக் குறைவாகப் பெற்றோர்கள் தவறு செய்வது எல்லா வீட்டிலும் நடப்பதுதான். தெரியாமல் செய்யும் தவறை விட நாம் செய்வது தவறு என்று தெரியாமலே,…
Read More »குழந்தைகள் எவ்வளவு அழகு. அதைவிட அதன் குறும்புகள் கொள்ளை கொள்ளும் அழகு. குழந்தைகள் விரும்பும் பொம்மைகளோ, நாம் குழந்தையை விரும்புவதற்கு ஈடாக உள்ள பொருளாக இருக்கிறது. ஆபத்தில்லாத…
Read More »பச்சிளம் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவது என்பது இன்றைக்கு ஒரு பெரிய விசயம் ஆகிவிட்டது. குழந்தை விசயத்தில் ஒவ்வொரு விசயமும் ஒரு சவாலன காரியமாக இன்று ஆனதற்கு காரணம் தனிக்குடித்தனம்.…
Read More »மாதவிடாய் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணும் மாதந்தோறும் சந்திக்கும் ஒரு விஷயம். மாதவிடாய் என்பது கருப்பையில் இருந்து பிறப்புறுப்பு வழியாக இரத்த போக்கு ஏற்படுவது தான். பொதுவாக, பெண்ணாக…
Read More »ப்ரீ மென்ஸ்ட்ரல் சின்ரோம் என்பது மாதவிடாய்க்கு முன்போ அல்லது மாதவிடாய் காலத்திலோ பெண்களுக்கு மனதளவிலோ அல்லது உடலளவிலோ தோன்றக்கூடிய அறிகுறிகள். இந்த அறிகுறிகள் என்பது, மனசோர்வு, சோகம்,…
Read More »மாதவிலக்கின் போது உண்டாகிற அவதிகளை நினைத்தால் பெண் பிறவியே வேண்டாம் என நினைக்கத் தோன்றும் பல பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு நாட்களில் உண்டாகிற வலி, பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மரண…
Read More »முதியவர்களை மூன்று பிரிவுகளாகப் பின்வருமாறு பிரிக்கலாம் – செயல்படும் முதியவர்கள், பலவீனமான முதியவர்கள் மற்றும் நீண்ட நாளாக நோய்வாய்ப் பட்டவர்கள். ஒவ்வொரு பிரிவினருக்கும் குறிப்பிட்ட ஒரு சத்துணவுத்…
Read More »60 அல்லது 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை பெருகிக்கொண்டே வருகிறது. பெரும்பாலும், இப்பிரிவிலுள்ளவர்கள்தான் சத்துணவுக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் சுகாதார அபாயங்களுக்கு அடிக்கடி உள்ளாகின்றனர். பல்வேறு ஆதாரங்களிலிருந்து கிடைத்த…
Read More »நுழைவாயில் மற்றும் வெளியேறும் வாசல் நுழைவாயில் மற்றும் வெளியேறும் வாசல் சாலையிலிருந்துத் தெளிவாகப் பார்க்க முடிகிற வகையிலும், சுலபமாகப் பயன்படுத்திக் கொள்கிற வகையிலும் கட்டப்பட வேண்டும். நுழைவாயில்…
Read More »சாப்பிட்டவுடன் தூங்ககூடாது என நம் பெரியவர்கள் கண்டிப்பதை கேட்டுள்ளோம். இது அறிவியல் ரீதியில் உண்மைதான். சாப்பிட்டவுடன் உணவில் இருக்கும் கார்ப் 15வது நிமிடம் முதல் வயிற்றில் உடைபட்டு…
Read More »மழைக்காலங்களில் வீட்டுக்குள் பூச்சிகள் வருவது இயல்பான விசயம் என்றபோதும், அது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானதாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதேபோல் தரையில் தூங்கும்…
Read More »தலைவலி மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வலியெல்லாம் நோயல்ல. அது ஒரு அலாரம். அதாவது நமது உடலின் பிழையான போக்கை உங்களுக்கு உணர்த்தும் அறிகுறி. ஆகவே அறிகுறிக்கு மருந்து…
Read More »நமது உடலை மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உத்திரசனம் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். இந்த தோரணையில் உடல் ஒட்டகத்தின் வடிவத்தில் இருப்பதால் இந்த எளிதானது…
Read More »அனைத்து யோகாசனத்திலும் வஜ்ராசனா மட்டுமே தோரணை. இது உணவு அல்லது காலை உணவை சாப்பிட்ட உடனேயே செய்ய முடியும். வஜ்ராசன பயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.…
Read More »பத்மா என்றால் தாமரை என்று பொருள். இந்த ஆசனம் செய்யப்படும்போது தாமரை பூ போல தோற்றம் கிடைக்கும் ஆகவே இந்த பெயர். செய்முறை பத்மாசனம் செய்யும் முன்…
Read More »